Товары и услуги

Smart – семья

18.08.2018 41 0
Возможно ли совмещать активную социальную жизнь и регулярные тренировки? Возможно ли  совмещать активную социальную жизнь и регулярные тренировки?
 

 
Журнал БЛАГОустройство» поинтересовался об этом у резидента клуба Smart Trainer Studio, но прежде всего заботливой и чуткой мамы и внимательной любящей жены, Виктории Давыдовой.  

«Ни для кого не секрет, что чем больше времени ты проводишь со своей семьей, тем крепче и гармоничней она становится. Почему я выбрала Smart? Все просто - логистика.

Не надо тратить драгоценное время на то, чтобы отдельно отвезти на спорт ребенка и позаниматься самому. Я предпочитаю различные виды нагрузки - от пилатеса до тайского бокса. Не считаю правильным концентрироваться на чем-то одном.
 

 
В фитнесе, как и в жизни, важно развиваться в различных направлениях. Три раза в неделю я работаю с тренером, а также самостоятельно плаваю.

Я стараюсь не приходить на тренировку голодной, важно хорошо поесть за 1,5 часа до занятий. Мой совет: во время занятий не забывать пить больше воды. 

Что касается моих детей, то для их растущих организмов я выбрала гармоничные и полезные для их осанки и здоровья в целом виды тренировок - плавание и пилатес.

Для меня важно, когда  интерьер нравится, это дает положительный заряд, питает энергетически, в такую атмосферу приятно возвращаться вновь и вновь.
 

 
Как жить насыщенной жизнью, сохраняя при этом хорошую форму? Наверное, все дело в отношении к жизни самого человека, в его философии. Мотивация внутри каждого. 

Но, безусловно,  то, как тренер ведет себя, как выглядит, шутит, как умеет проявить свой профессионализм и сконцентрироваться исключительно на моих достижениях, -  все это играет огромную роль.

Самое важное в семейном фитнесе – показывать  ребенку яркий пример. Не так просто любить спорт, на который мама с папой тебя привозят, а сами идут лежать на диване.

Если же ребенок видит, как родители получают удовольствие от умело подобранной тренировки, то занятия и для детей только в радость. Они  всегда берут пример с нас, взрослых.


Виктория Давыдова,
резидент Smart Trainer Studio

 
Совместный спорт - способ соединить приятное… с приятным! И время вместе провели, и здоровье укрепили
 

 
Smart Trainer Studio,
Ростов-на-Дону, пр-т Кировский, 116,
тел. (863) 229-05-09, www.smartts.ru


 
13.09.2018 28 0
01.09.2018 26 0
18.08.2018 42 0
02.08.2018 54 0
Комментарии
Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость". Вход | Регистрация
Защита от спама * :